DEN PRVNÍ Welcome day
Příjezd na Vegahut

 

Příjezd na Vega Hut. Pozdrav oceánu a zkouška plaveckých schopností.

22:00 sraz všech účastníků, uvítací pivo, plán týdne



DEN DRUHÝ První Oceán
First Waves

 

9:00 snídaně 

10:00 1. surfová lekce - základy bezpečného pohybu ve vodě, prvních 10 chycených vln, take-off

14:00 průzkum okolí

16:00 surf stretching

17:00 free surfing

20:00 společná grilovačka



DEN TŘETÍ Den serfového postoje
Surf and Board making

 

9:00 snídaně

10:00 2. surfová lekce - technika správného postoje, postavení chodidel, držení těla

16:00 surf yoga

17:00 shaping surfového prkna

19:00 free surfing

21:00 video coaching



DEN ČTVRTÝ Oceán a pohyb v něm
Green waves

 

9:00 snídaně

10:00 3. surfová lekce - technika pádlování, výběr místa, chytání lámající se vlny

14:00 teorie vzniku vlny a správného časování 

20:00 sunset session - photo shooting  

21:00 video coaching

22:00 degustace sidry 



DEN PÁTÝ Volný den
Free day and free surfing

 

9:30 snídaně

10:00 free surfing

13:00 výlet do hor

18:00 rozdělání ohně, extrémní večeře



DEN ŠESTÝ Jízda do strany
Wave mastering

 

7:30 4. surfová lekce - chytání vlny, takeoff, rotace těla, jízda na vlně do strany

10:00 snídaně

12:00 surf yoga

18:00 free surfing

21:00 video coaching

DEN SEDMÝ Předvedení výkonů
Contest day

 

9:00 snídaně

10:00 5. surfová lekce - rozplánování vlny, generování rychlosti, trimming

11:00 surf contest

16:00 free surfing

19:00 vyhlášení vítězů, promítání

21:00 sunset nad Vegou, party